カウンセリングルーム パレットは、東京新宿・吉祥寺を中心にカウンセリングを実施中。お悩みのご相談はお気軽に。

　同じような悩みを持つ者同士が、意見交換や経過報告を行ない、そこでの気づきを、自分自身の生活に生かしていくことを目的としたグループカウンセリングです。
 

　これまでは一人で悩んでいたことを、仲間に話すことで手放し、自分の思いを仲間に受け止めてもらって、励ましをもらいながら、仲間と一緒にじっくりと課題に取り組むことができます。
　また、他のメンバーの実体験を聞きながら、「もし自分だったら」と考えてみることで視野が広がり、自分の問題についても、これまでとは違った観点から考えてみることができるようになります。

　〈人前では緊張する〉〈うまく話ができる自信がない〉という方でも、カウンセラーが進行役を務め、お一人おひとりが課題を見つけるお手伝いをさせていただきますので、ご安心ください。

　なお、グループカウンセリングをご希望の方も、ご相談内容をお聞きした上でグループ分けを行ないますので、初回は個別カウンセリングか、電話カウンセリングをお申込みくださいますようお願い申し上げます。

　※グループカウンセリングは、メンバーと共に成長することを目的としていますので、最低３回以上継続してご参加されることをお勧めします。

　身近な人との関係やトラウマ、将来についてなど、日々の生活の中で、何かしらの悩みや不安を抱えている人は少なくありません。こうしたストレスを極力減らし、長所を生かして、自分らしく生きるためのポイントを12回で学べるFCS独自のコーㇲです。

　私たちは〈こうすればいい！〉と頭で解っていても、これまでの習慣や長年の物の考え方を変えることは容易ではありません。
　12回の学びと共に、脳科学に基づいたFCS独自のカウンセリングシートを記入することで、自分の内面に向き合い、新しい自分との出会いを通して自己成長を目指します。

【12回コースの内容】
①私たちはセルフイメージで生きている
②人間の尊厳に気づく
③不安、恐れ、怒り、悪習慣をやめられない自分を認める
④ありのままで素晴らしい
⑤私の生きている目的
⑥今、受けている愛に感謝する
⑦愛と希望の言葉を身につける
⑧聞く力を育てる
⑨身近な人を愛するために
⑩感謝することで人生が変わる
⑪自分を許す、責めている人を許す
⑫新しい自分、理想に向かってのライフデザイン

※本講座はFCSのカウンセラー養成講座の初級コースと共通ですので、本コース修了者はカウンセラー養成講座の中級コースに進むこともできます。
※3名以上でお申込みの場合は、お住まいに近い地域での開催も可能ですのでご相談ください。